罗汉果一次泡一个还是半个，罗汉果泡水隔夜还能喝吗

罗汉果了解的人，都会想到它的另外一个称呼，那就是神仙果，人们给罗汉果赋予了这么高的称呼，说明了罗汉果的价值之大，它的营养价值非常高，含有丰富的维生素C，在生活中，我们多用它来泡水喝，对身体大有好处，清肺止咳，润肠通便。不过很多人可能不太明白正确的泡水方式。那么罗汉果一次泡一个还是半个，罗汉果泡水隔夜还能喝吗?这些些你不知道的事情，快来了解一下。

罗汉果一次泡一个还是半个

其实这个可以根据饮用效果和饮用人数决定。

一般一个人泡罗汉果喝，最好一次性只泡半个或四分之一个，因为罗汉果可以反复泡饮，半个罗汉果可以冲泡1000毫升的水，足够一人一天的泡饮量，不宜喝多，以免增加体内寒气，导致腹泻、腹痛等不适症状。

而人多的话，最好是将一整个罗汉果敲碎，然后再泡水喝，让其成分充分溶解到水里，达到清热润肺、利尿通便等功效，如放少了饮品中的成分会过低，则起不到应有的功效作用。

罗汉果泡水隔夜还能喝吗

一般而言，罗汉果是不能隔夜喝的。虽然罗汉果中具有多种维生素和矿物质，并且对降肝火特别咽炎有很好的作用，但是如果隔夜的话，罗汉果和水的接触时间长了，其不仅药性会减退，而且会容易滋生细菌，对人体有害而无益。任何食物，在常温下6小时就会开始变质，罗汉果也不例外。所以，建议大家，罗汉果泡水不能隔夜喝，否则会扰乱肠胃功能或者削弱肠胃功能，但是如果实在觉得不喝太浪费了，大家可将其放入冰箱保鲜，防止细菌滋生。