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罗汉果泡水喝可以治便秘吗?

浏览量:206 来源:本站 时间:2022-03-18 13:24:18

罗汉果是很多人都喜欢的一种药食两用材料,其用来泡水喝不仅味道甘甜可口,而且对烟酒过度造成的嗓子疼很管用,也有人说,罗汉果泡水对排便也有帮助,那么罗汉果泡水喝可以治便秘吗?

罗汉果泡水1.jpg

一、罗汉果泡水喝可以治便秘吗?

罗汉果泡水喝对便秘有帮助。

罗汉果泡水喝是否能够治疗便秘主要还是看罗汉果本身的药效。那么罗汉果泡水喝可以润滑肠壁,增加肠道内水分而滑肠通便,缓解便秘,作用比番泻叶等泻下中药缓和,更适合身体虚弱的便秘患者。同时也因为如此,对便秘比较严重的人群,罗汉果泡水的作用不是很大。所以要根据自身的情况来选择服用罗汉果泡水。

二、罗汉果泡水什么时候喝治便秘效果最好?

罗汉果泡水早晨空腹或晚上喝会对便秘比较有帮助。

想要通过饮用罗汉果泡水来缓解便秘之症,一定要讲究饮用的时间。那么由于罗汉果泡水中含的水分很多,早上空腹喝,肠胃会更快地把水分输送到大肠,增加粪便的水分,使粪便更加柔软更好排出。但因为罗汉果性凉,如果没有便秘的话就不建议早晨空腹喝。

罗汉果泡水2.jpg

三、罗汉果泡水治便秘喝多少合适?

罗汉果泡水虽然对便秘有帮助,但是在饮用量上需有所注意。那么普通人群一般一天500毫升到1升的量就足够了,便秘人群可以适当的加量,水和罗汉果的比例是每500毫升水泡1/4个罗汉果,一天最多不超过1个罗汉果。

四、罗汉果泡水怎么泡?

1、清洗

首先,要将买回来的罗汉果整个的清洗干净一下,保证其卫生。但注意不要清洗时间太久,稍微清洗一下外皮即可。

2、投放

然后将罗汉果放入透明琉璃茶壶中,如果是一个人饮用,可将罗汉果掰开放一半。但注意不要用紫砂壶,尽量用琉璃制茶壶,否则影响味道。因为罗汉果茶不属正常茶品,无回甘,紫砂壶反而影响味道。

罗汉果泡水3.jpg

3、注水

接着,要注意控制好冲泡罗汉果的水温,即向壶中倒入70℃~80℃左右的开水,温度不要过高,浸泡后将壶盖盖上闷5至6分钟。

4、品饮

最后,等到茶壶中茶水的颜色变得越来越浓,此时我们的罗汉果茶就泡好了。可以等水温合适之后慢慢闻茶香并品饮。

5、再次泡饮

罗汉果是可以反复冲泡的,不过要注意的是,不能蓄水泡饮,要等到喝完一壶之后再泡下一壶,通常每半个罗汉果可以泡1~2泡,最多不要超过3泡口感为最佳。



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