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罗汉果泡水喝有副作用吗?

浏览量:83 来源:本站 时间:2022-03-23 14:16:28

罗汉果是一种很好的养生保健药材,其味道甘甜,而且食疗功效极佳,有助于清咽利喉、生津止渴、止咳化痰等,因此罗汉果一直以来都深受人们的喜爱。而罗汉果其中最常用的食用方式就是泡水喝,但在饮用的时候也需注意饮用量的问题,否则盲目服用也得不到效果的。那么罗汉果泡水喝有副作用吗?

罗汉果泡水喝有副作用吗.jpg

一、罗汉果泡水喝有副作用吗?

罗汉果作为一种中药材,如果泡水喝是适量服用的情况下,对身体是没有害处的,但是如果是出现以下这种情况进行喝罗汉果泡水的话,副作用则会有所体现了。

1、长期饮用容易导致肠胃功能下降

短时间的服用罗汉果对于我们身体有很多好处,比如说清热、润肺、止咳,同时还能够调料肠胃功能。但是如果是长期使用的话,那么是很容易导致肠胃功能下降,而且严重的话还会造成一系列的毛病。

2、不适合体质虚寒的人喝

对于一些身体敏感,而且体质寒凉的人群来说,最好就是不要饮用罗汉果。因为罗汉果性寒,这样的话会对身体造成伤害。

3、隔夜的罗汉果茶不能喝

它跟隔夜的茶是一个原理,在常温下的食物,一般过了6个小时就会变坏,所以罗汉果也不例外,隔夜的罗汉果茶千万不能喝,否则的会对肠胃伤害很大。

4、过量服用会导致上火

很多人都爱买干的罗汉果,这样的话可以很长时间的保存,但是烘干之后的罗汉果饮用过后之后,会导致一个上火的现象,所以患有风热感冒的患者应该少吃,如果要喝的话,那么可以和其他清凉作用的饮料一起搭配。

5、梦遗以及夜尿患者千万不能服用

喝多罗汉果茶有利尿的功效,会让尿液增加,同时也伤脾胃,因此不建议梦遗以及夜尿患者饮用罗汉果茶。

怎么喝罗汉果泡水避免副作用.jpg

二、怎么喝罗汉果泡水避免副作用?

我们知道喝罗汉果泡水肯定是要适量,但具体这个量是多少就要了解清楚了。那么在用罗汉果泡水的时候,要注意不要放太多罗汉果,500毫升的水放1/4个罗汉果就差不多了,同时可以放一点点枸杞或红枣,可以起到益气健胃、清肝明目的功效。另外,也可以在泡罗汉果的时候,放两三片姜,可以起到很好的中和作用。

三、泡罗汉果水的时候要注意什么?

1、罗汉果水不要泡得太浓,如果浓度太高的话喝下去,自己也感到不适。

2、泡罗汉果水的水温不宜过高,保持最佳水温 60℃就可以了。那么罗汉果之所以有利咽止咳的功效,是因为罗汉果激酶起作用,而罗汉果激酶是一种生物活性酶,水温太高会被分解,从而影响了它的功效。



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