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罗汉果+无花果泡水喝的六大功效

浏览量:377 来源:本站 时间:2022-04-03 15:58:46

罗汉果和无花果都是具有药食两用的材料,而且食疗功效也很好,其中罗汉果味甘性寒,可以清肺止咳、润肠通便;而无花果味甘性寒,可以润肺止咳、清热润肠。两者的药性相近,可以搭配在一起泡水饮用。那么以下就为大家介绍一下罗汉果和无花果泡水喝的功效吧。

罗汉果+无花果泡水喝的六大功效.jpg

一、罗汉果+无花果泡水喝的六大功效

1、清肺止咳

罗汉果和无花果一起泡水喝有清肺止咳的功效,从而能够有效改善咳嗽的症状。因为无花果味甘性寒,入肺、脾、大肠经,有润肺止咳的功效;同样的罗汉果也是味甘性寒,入肺、大肠经,也有清热润肺的功效,可用于肺热燥咳之症。因此用罗汉果和无花果泡水喝,可起到很好的清肺止咳功效。

2、润肠通便

罗汉果和无花果一起泡水喝有润肠通便的功效,从而能够有效缓解便秘之症。因为无花果中含有大量的膳食纤维,尤其是果皮中含量极高,食用之后可在胃肠内吸水膨胀,增加食物残渣的湿度,并且还能刺激胃肠蠕动,促进肠道中的粪便排出,有润肠通便之效;而罗汉果性寒,入大肠经,质滑性润,可以宣上导下,能够清泄火热、润肠通便。将这两者搭配泡水喝,对于有燥热便秘的人很有帮助,可起到润肠通便的功效。

3、生津止渴

罗汉果和无花果一起泡水喝有生津止渴的功效,从而能够有效缓解口渴燥热。因为罗汉果和无花果泡水喝的味道甘甜、清爽,在夏日炎炎燥热烦渴之际,来上这么一杯甘甜可口的凉茶,能起到生津止渴的功效。

4、健胃消食

罗汉果和无花果一起泡水喝有健胃消食的功效,从而能够有效调理肠胃。因为无花果中含有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等植物酸,食用之后对胃肠有较强的刺激,可促进胃液的大量分泌,增强胃肠消化功能;而罗汉果也含有多种甘甜物质,能帮助不思饮食的人调节口味,增加食欲,其次罗汉果还能润肠通便。因此将罗汉果和无花果泡水喝能有健胃消食的功效。

5、美容养颜

罗汉果和无花果一起泡水喝有美容养颜的功效,从而能够有利于皮肤的保养。因为无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂,食用之后能帮助清除体内的自由基,缓解细胞的衰老,增强各个脏器的功能,也能抑制色素的沉淀,有延缓衰老,美容养颜的作用;而罗汉果也含有丰富的维生素C,能抗氧化、缓解衰老。两者搭配饮用自然能有一定的美容养颜的功效。

6、降血脂、降血糖

罗汉果和无花果一起泡水喝有降血脂和降血糖的功效,从而能够有效缓解高血脂和高血糖病症。因为无花果中含有特定的水解酶和脂肪酶,在食用之后能分解血液中的血脂,减少血脂在血管内的沉淀,能抑制血栓的形成,达到降血脂的功效;而现代医学表明,罗汉果的水提取物可抑制四氧嘧啶对β胰岛细胞的损伤,促进胰岛细胞的修复,改善受损细胞的功能,增加胰岛素的分泌量,可起到降血糖的作用,能辅助治疗糖尿病。因此两者搭配饮用能起到降血脂、降血糖的功效。

罗汉果+无花果泡水喝的方法.jpg

二、罗汉果+无花果泡水喝的方法

【罗汉果无花果茶】

材料:罗汉果、无花果各20克。

做法:

1、将干制的罗汉果和无花果洗净;

2、然后把罗汉果敲碎,无花果切片;

3、接着一同放入杯中,加入沸水中;

4、最后泡个15分钟之后,即可当茶饮用。

功效:此茶具有清肺止咳、润肠通便的功效,对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

三、罗汉果+无花果泡水喝的注意事项

1、腹泻患者不能喝

腹泻患者是不可以饮用罗汉果无花果茶的,否则会容易加重腹泻。因为罗汉果和无花果都有润肠通便的功效,适合有便秘症状的人,若处于腹泻病期的,则不能喝,会加重腹泻的症状,不利于病人康复。

2、寒性体质人群不能喝

寒性体质的人群不可以饮用罗汉果无花果茶,否则会容易加重病情。那么对于本身属于寒性体质的人群来说,罗汉果和无花果的搭配,因其凉性过重,会加重患者的病情,所以不能喝。

3、婴幼儿不能喝

罗汉果无花果茶是不能给婴幼儿饮用的,否则容易导致腹泻。因为罗汉果和无花果性质都较为寒凉,而婴幼儿肠胃发育还不完善,喝了容易出现腹泻症状,因此不能喝。

4、变质的不能喝

罗汉果无花果泡水喝之前一定要看清楚罗汉果的品质有无变质的现象,那么罗汉果变黑有苦味不一定是变质,但是罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用,严重可引起食物中毒。

5、隔夜后不能喝

为了人们肠胃的健康,罗汉果无花果茶不适合饮用隔夜的。因为隔夜后的罗汉果无花果茶容易被细菌入侵发生变质,人体食用后,容易刺激肠胃,引起腹泻、腹痛等问题。



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