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清热祛湿,土茯苓罗汉果凉粉的做法

浏览量:322 来源:本站 时间:2022-05-02 19:20:53

祛湿是很多女性一年四季都要做的功课,今天给大家推荐一款清热祛湿的茯苓罗汉果凉粉,甘甜不苦又爽滑,不加糖更健康。

土茯苓罗汉果凉粉.jpg

土茯苓有解毒,除湿,通利关节之功效,主要用于梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛,筋骨疼痛;湿热淋浊,带下,痈肿,瘰疬,疥癣。

土茯苓.jpg

罗汉果是桂林名贵的土特产,也是国家首批批准的药食两用材料之一,其主要功效是能止咳化痰、清热解毒、滑肠通便。其果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

罗汉果.jpg

用料 :罗汉果半个、土伏苓20克、菊花适量、凉粉粉一盒

步骤:

1、先洗干净各种材料,一起放进锅里煲半小时;

2、煲半小时后捞材料上来,放小许冰糖煲开,冲入凉粉粉里面搅拌均匀即可;

3、装瓶里待凉或冷藏;

4、冷藏后待凉后可以放入椰汁或蜂蜜食用。



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