又快到周末了，周末早餐不可少哦，美味是追求，健康是王道，跟我们一起来做这道美味又健康、包含十种粗粮的罗汉果粗粮养生粥吧!
食材准备：
罗汉果半个，绿豆适、红豆、燕麦、花豆、小米、黄豆、糙米、薏米、糯玉米均适量。
第一步：准备食材。粗粮可以直接去超市买兑好的，加少量糙米清洗两遍，有时间可以泡几个小时比较容易煮;罗汉果掰成小块备用。
第二步：粮食加入清水中煮至软糯为止。粗粮和水的比例约为12:1。粗粮入锅煮沸后立马转中小火不断搅拌才不宜糊底，煮出的粥也会更加绵密。
第三步：粗粮黏稠之后放罗汉果再煮15分钟，罗汉果的甜味就慢慢出来了。
第四步：一碗罗汉果粗粮养生粥就做好了。
美味小TIPS
罗汉果本身是甜的，喝粥的时候可以不用加糖了。稀稠程度可以根据自己的口味来调整水量，喜欢软的一点的可以多煮一会。
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