养生已经不再是中老年人的代名词了，现在的90后、00后也开始步入养生的浪潮当中。为了顺应年轻人的朋克养生的喜好，一些药店也开始卖起了“养生奶茶”。
像去年比较火的同仁堂旗下的知嘛还推出了一系列中药味的咖啡，颇有当代年轻人养生的朋克味。而且之前上海的一家中药老字号——童涵春堂，也相继推出中药养生奶茶。区别于市面上常见的奶茶，这些养生奶茶主打的是“低卡健康”的潮流趋势。
对于养生奶茶，大家比较疑惑的地方就是一般的养生中药喝起来可是苦的，如果放到奶茶里面不是很奇怪嘛，会影响奶茶整体的口感。但是，很多店里面的养生奶茶可不是把养生药材直接放奶茶里面一起熬煮。比如童涵春堂的养生奶茶，打造低卡养生的主要秘诀是在奶茶含糖量的问题上，采用的是纯天然0热量的罗汉果糖，这样即提供的甜味，也在一定程度上有低卡养生的效果。
其实大家在家就能get低卡健康的养生奶茶，不出门的日子也能感受奶茶的快乐。
准备食材：
纯牛奶250ml、茶叶2g、罗汉果糖10g
制作步骤：
锅保持干燥，把零卡糖倒入，小火慢煮，糖会慢慢融化。
1、炒糖色
等糖融化成焦糖后，加入牛奶和茶叶煮开。
2、煮奶茶
煮开后把茶叶用漏勺过滤掉，一杯焦糖奶茶就做好了。
3、过滤装杯
是不是很简单呢?这款焦糖奶茶的热量全部来自于纯牛奶(也可以换成脱脂牛奶)，不用担心摄入过多的糖分，低卡健康又养生，可以放心喝啦!
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