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改善皮肤健脾胃,当属罗汉果

浏览量:81 来源:本站 时间:2022-02-16 17:30:13

罗汉果被人们誉为“神仙果”。性凉,味甘。归肺、大肠经。具有清热润肺,止咳,利咽,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘的功能。

罗汉果1.jpg

补水不忘先健脾

脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能正常,气血旺盛,人体才能有充足的水分,皮肤才有可能得到濡润;脾胃功能失常,津液生化不足,就像水库没有水源,皮肤自然得不到滋养,会变得干枯萎黄。所以,补水不忘先健脾,只有健脾益气,才能化生津液,通达阳气,才能有充足的津液随阳气散布,为滋润皮肤打下良好的基础。

滋养肌肤必润肺

通过健脾,我们向身体输送了大量水液,及时补充了身体的水分,接下来如何将这些水分输布到全身肌肤呢?清代医家唐宗海称肺为“水之上源”,水液要经肺的宣发作用,如喷泉一般均匀灌溉到人体,才能濡养五脏六腑、全身肌肉、润泽皮肤;若肺的功能失常,失去了输布水液的能力,身体就不能得到正常的濡养滋润。

罗汉果2.jpg

罗汉果能清肺润肠,现代研究表明,罗汉果还有净化血液中过氧化脂质的作用,可改善全身皮肤新陈代谢,以达到补水、美容的效果;杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效,现代研究证明,杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E,这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量,并具有抗氧化功能,能滋养肌肤。

百合罗汉果煲汤.jpg

百合罗汉果煲汤

【材料】百合30克,罗汉果半个,鸡500克,猪瘦肉100克,生姜3片,

【步骤】将上述诸药洗净稍浸泡,鸡切块,猪瘦肉洗净切块,一同与生姜放进瓦煲内,加清水,武火煲沸后,改文火煲2小时,调味即可食用。

注意:中药杏仁为苦杏仁,有小毒,平时不宜服用。一般常服甜杏仁,可以当作零食直接吃,也可调味或制成杏仁露服用,还可以作为原料加入蛋糕或菜肴中。



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