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饭后一杯罗汉果山楂茶,消食减脂促消化!

时间:2021-01-18 14:29:27 来源:罗汉果小镇 点击:

今天要分享给大家的是一款罗汉果山楂茶的做法,用“罗汉果+山楂”煮水喝,既健胃消食又能减肥瘦身,在这个季节来说再适合不过了。饭后喝一杯,清掉冬天储藏的油脂!

罗汉果2个、山楂30g

食材准备:罗汉果2个、山楂30g

烹饪时间:40 min

烹饪步骤

第一步

第一步:罗汉果掰成小块,果皮不要。

第二步

第二步:干山楂泡10分钟,然后清洗干净。

第三步

第三步:掰碎的罗汉果和洗好的干山楂放入锅中,加入1200ml的水。

第四步

第四步:煮沸后,小火煮30分钟。(煮的时间可酌情调整)。

美味小TIPS

罗汉果是甜的,山楂是酸的,两者的量都要把握好。特别是山楂,山楂放的太少不入味,放的太多口感过酸,盖过罗汉果的味道就不太好喝了。一般饭后半小时再喝山楂水比较好,既能帮助消化,又能起到减肥的功效,切记不要空腹喝。虽然罗汉果山楂茶有较好的减肥功效,需要每天坚持服用,但对于胃酸过多,经常胃不适的人士不宜多喝。

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