茶文化作为我国文化传承中不可缺少的一部分，可以说它有很大的影响力，时至今日，茶的种类及喝法也变得更精彩。要说到其中养生茶，真的受到男女老少的欢迎，在这个冬季泡上一杯暖暖养生茶，别有一番说不出的惬意。不过冬季喝养生茶注意这三个事项，否则影响你的健康。

1、养生茶论季节的

养生茶多种多样，而对于每个不同季节又有不同养生茶。比如现在冬季天气寒冷干燥，人体可能会变得有虚弱需要滋补，那么多喝驱寒暖身、清热润肺的养生茶效果更好。

2、不同体质喝不同茶

我们生活的这个地球，个人的体质会因为不同地域在需求上发生一些改变，因此搭配的养生茶也不尽相同。通常来说，精神饱满，体能充沛的人就没必要再多喝那些补充体能的养生茶了，应该喝一些凉血、健脾作用的茶更好。寒性体质的人要尽量减少寒性茶饮，比如薄荷茶。

3、讲究适度原则

喝养生茶要讲究适度原则，比如饭前可以喝喝养生茶，饭后就不喝了，以免引起肠胃不适。准备睡觉了也不要喝了，想喝就来一杯白开水就行。

我们喝养生茶的目的很明确，就是为了养生，因此要注意以上三个事项。除此之外，我们在选择养生茶的时候要根据个人实际需求情况而定，而不是盲目跟风。